Je hebt een beugel, of je staat op het punt er een te krijgen. Dan komt er al snel een vraag bij je op: wat mag ik eigenlijk nog eten? Eten met een beugel vraagt om wat aanpassingen, maar hoeft echt geen drama te zijn. Bij Ortho Laak in Den Haag leggen we je graag precies uit wat je kunt eten en wat je beter even laat staan.
Waarom is niet alles geschikt als je een beugel draagt?
Een vaste beugel bestaat uit slotjes, draden en soms elastiekjes. Al deze onderdelen zitten stevig bevestigd aan je tanden, maar ze zijn niet bestand tegen alles. Hard eten met een beugel kan ertoe leiden dat een slotje loskomt of een draad breekt. En dat wil je niet, want dan moet je terug naar de onze praktijk voor een reparatie. Ook kleverige of plakkerige dingen met een beugel eten is een slecht idee, omdat die etenswaren zich letterlijk vastplakken aan de beugel en moeilijk schoon te maken zijn.
Een beugel kapot door eten is vervelend en kan je behandeling vertragen. Met een paar simpele aanpassingen in je eetgewoonten voorkom je dat gemakkelijk.
Wat kun je gewoon eten met een beugel?
Gelukkig is er een hoop dat gewoon kan. Zachte, niet-plakkerige voeding is doorgaans prima. Denk aan pasta, rijst, couscous, zachte groenten, vis, ei, zachte kaas, yoghurt, soep, zachte broodjes en fruit zoals banaan of mango. Ook vlees is prima, mits het mals is en in kleine stukjes gesneden. Kortom: een groot deel van je normale maaltijden past gewoon bij eten met een beugel.
Wat kun je beter niet eten met een beugel?
Er zijn een aantal etenswaren waarbij we je aanraden voorzichtig te zijn of ze tijdelijk te vermijden.
Hard eten met een beugel
Hard voedsel zoals rauwe wortels, hele appels, harde koeken, noten, ijs, hard brood of een baguette kan slotjes of draden beschadigen. Wil je toch een appel of wortel? Snijd die dan in kleine stukjes, zodat je niet af hoeft te bijten. Zo kun je er alsnog van genieten zonder risico.
Plakkerig en kleverig eten met een beugel
Kleverige dingen eten met een beugel is echt een no-go. Toffees, kauwgom, lolly’s, dropjes, karamel, marshmallow en stroperige snoep plakken vast aan de slotjes en draden. Ze zijn bijna niet schoon te krijgen en kunnen zelfs slotjes lostrekken. Hoe verleidelijk ook: laat dit soort snacks even staan zolang je een beugel draagt.
Taai en vezelig voedsel
Vlees van het bot afkluiven, taai vlees of brood met een harde korst vraagt om krachtig bijten en trekken. Dat is precies wat een beugel niet fijn vindt. Snij taai vlees altijd in kleine stukken en kies liever voor zachter brood.
Suikerhoudende en zure dranken
Frisdrank, energiedrankjes en sap zitten vol suiker en zuur. In combinatie met een beugel is dat extra gevaarlijk, omdat de suiker zich ophoopt rond de slotjes en zo gaatjes kan veroorzaken. Kies bij voorkeur voor water of melk.
Handige tips voor eten met een beugel
Snijd hard voedsel altijd in kleine stukjes. Eet met je kiezen in plaats van je voortanden te gebruiken om af te bijten. Poets na elke maaltijd je tanden (niet vaker dan 3x per dag) en beugel goed schoon, zodat er geen etensresten achterblijven. Gebruik een interdentaalborstel (ragertje) om ook tussen de slotjes te komen. En twijfel je of iets geschikt is? Dan is voorzichtigheid de beste keuze.
Wat als je beugel toch kapot gaat door eten?
Soms gebeurt het toch dat er een slotje loskomt of een draad die breekt. Geen paniek, maar neem wel zo snel mogelijk contact op met Ortho Laak. Bij ons in Den Haag kennen we geen lange wachtlijsten, dus we helpen je snel verder. Een kapotte beugel niet laten repareren kan je behandeling namelijk vertragen.
Ortho Laak: de orthodontiepraktijk van Den Haag en omgeving
Bij Ortho Laak in Den Haag staan we altijd voor je klaar met eerlijk en persoonlijk advies. Of je nu in Den Haag woont of in de omgeving van Rijswijk, Leidschendam of Zoetermeer…iedereen is welkom, ook zonder verwijzing van je tandarts. Wij kennen geen wachtlijsten en onze chatbot Bo staat 24/7 voor je klaar via onze website om al je vragen te beantwoorden.
We zijn de nummer 1 best beoordeelde orthodontiepraktijk van Den Haag op basis van Google reviews. Dat is niet zomaar! Onze zeer ervaren specialisten nemen de tijd voor jou en zorgen dat je behandeling zo comfortabel en effectief mogelijk verloopt.
Heb je vragen over eten met een beugel of wil je direct een afspraak maken? Bel ons, stuur een e-mail of schrijf je meteen online in. We helpen je graag op weg naar een stralend en gezond gebit!